2026-02-03
Перед началом катание на сноуборде необходимо тщательно изучить характеристики трассы: высоту, ширину, длину, уклон и направление спуска. Поскольку горнолыжные виды спорта относятся к высокоскоростным, при отсутствии предварительного знания состояния трассы в случае неожиданной ситуации у райдера может просто не хватить времени на реакцию. Это особенно важно для начинающих.
Необходимо заранее узнать время работы подъёмников и ни в коем случае не пользоваться ими без дежурного персонала. В таких случаях это может быть служебный подъёмник для сотрудников после окончания смены. После того как персонал сойдёт на верхней станции, подъёмник останавливается. Если человек останется подвешенным в воздухе на ночь, риск обморожения будет крайне высок. Следует выбирать трассу строго в соответствии со своим уровнем подготовки, не переоценивать собственные возможности и действовать постепенно. Оптимальным вариантом является обучение с инструктором.
Если во время спуска обстановка впереди неясна либо возникает ощущение неисправности снаряжения, необходимо остановиться и проверить всё на месте, не рискуя. При совместном катании обязательно соблюдать дистанцию и не пытаться резко ускоряться, догоняя партнёров — это легко может привести к падению или столкновению с другими лыжниками. Подобные ситуации особенно часто происходят с новичками. Во время остановок следует находиться сбоку от трассы, избегая остановки под крутыми склонами, и внимательно следить за теми, кто спускается сверху. При потере контроля и падении нужно быстро понизить центр тяжести, сесть назад, не сопротивляться движению, можно приподнять конечности и сгруппироваться, позволяя телу скользить вниз. Следует избегать положения головой вниз и категорически нельзя допускать перекатывания.
Сноубордистам с плохим зрением не рекомендуется использовать контактные линзы при катание на сноуборде, так как при падении потерянную линзу практически невозможно найти. Лучше отдавать предпочтение очкам в оправе с полимерными линзами — они менее склонны к разрушению при ударе.
Питание во время катания
Во время катания следует пить больше воды, при возможности дополнять рацион фруктами. Полезно иметь при себе леденцы или пастилки для горла — это поможет снизить дискомфорт от холодного воздуха.
Выбор снаряжения
Основное снаряжение для катание на сноуборде включает доска для сноуборда, ботинки, различные крепления, лыжный воск, горнолыжную одежду, шлем, цветные и защитные очки. Большинство горнолыжных курортов предоставляет оборудование в аренду, и туристы могут воспользоваться этой услугой.
Цена доска для сноуборда различается в зависимости от материалов. Существуют доски из древесины, стекловолокна и металла. Деревянные доски лёгкие и недорогие, но подвержены впитыванию влаги и деформации, поэтому перед использованием их рекомендуется обрабатывать специальными составами, предотвращающими налипание снега и проникновение влаги. Доски из стекловолокна подходят для любых снежных условий, но стоят дороже. Металлические, в частности алюминиевые, доски хорошо ведут себя на сухом глубоком снегу и на льду, отличаются лёгкостью управления, но также имеют более высокую цену. В настоящее время наибольшей популярностью пользуются комбинированные доска для сноуборда, изготовленные из нескольких материалов.
На что обратить внимание при выборе сноуборда
Начинающим рекомендуется выбирать доска для сноуборда с хорошей упругостью, небольшой длиной, увеличенным носом и малым весом. Если финансовые возможности позволяют, лучше приобрести собственный комплект снаряжения. При покупке необходимо учитывать репутацию производителя и продавца, качество и характеристики доски, а также уровень послепродажного обслуживания. Ни в коем случае нельзя приобретать и использовать некачественные, дефектные доска для сноуборда.
Крепления и защита от травм
Все доска для сноуборда оснащаются креплениями, фиксирующими ботинки. В случае падения крепления способны быстро ослабляться, что делает их одним из важнейших средств защиты от травм.
Одежда и обувь
Горнолыжная одежда должна быть в первую очередь практичной: тёплой, защищающей от ветра и снега, удобной, не сковывающей движения и по возможности снижающей сопротивление воздуха. Профессиональная экипировка отличается высоким качеством, но стоит дорого, поэтому для большинства любителей достаточно функциональной и удобной обычной одежды.
Сноубордические ботинки должны быть тёплыми, водонепроницаемыми и хорошо сидеть на ноге. Начинающим и любителям рекомендуется выбирать ботинки с более низким голенищем, чтобы не ограничивать подвижность голеностопа.
Защитные очки
Цветные очки являются обязательным элементом экипировки. Из-за сильного отражения солнечных лучей от снега необходимо защищать глаза. Наиболее безопасны оправы из пластика, а оптимальными считаются линзы жёлтого или коричневого оттенка.
Если вы хотите узнать больше о мерах предосторожности при катание на сноуборде, продолжайте следить за обновлениями на нашем сайте. Мы будем рады сотрудничеству с вами.
